Piloxing®

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* DOPO UN PASSATO SPORTIVO AGONISTICO DI BADMINTON A LIVELLO EUROPEO

* INSEGNO ZUMBA FITNESS ( ZUMBA KIDS ) DAL 2013, PARTECIPANDO AD UNA SERIE DI EVENTI E JAMSESSION;

* CON GIUGNO 2014 INIZIO CON NUOVISSIMA DISCIPLINA ” PILOXING ” E CIOE’LA FUSIONE TRA TRE ATTIVITA’ COME BOX PILATES

STANDING E DANCE SVOLTA SU BASE MUSICALE. DOPO NEANCHE UN’ANNO DIVENTO UNA ELITE SUPERSTAR AVENDO IL GRANDISSIMO PIACERE

DI SVOLGERE UNA DEMO DI PILOXING CON L’IDEATRICE DI QUESTO BELLISSIMO PROGRAMMA LA ” VIVECA JEANSEN ” E CON TUTTI I

MASTER TRAINER A LIVELLO NAZIONALE E INTERNAZIONALE.

INSEGNO PRESSO LA PALESTRA CORPO LIBERO A RONCHI DEI LEGIONARI, PRESSO LA ILYDANCESTUDIO A MONFALCONE E A GORIZIA PRESSO

ARTEDANCESTUDIO.
* NOVITA’ DEL MIO CURICULLUM CHE PRESENTO E’ SALSATION ” raccoglie nella sua specialita’ un mix (SALSA) di stili di

danza, ritmi e cultura diversi, sensazioni (SENSATION) emozioni, gioia e felicita’ …”

E PILOXING BARRE ( ALLENAMENTO A BASSO IMPATTO CON IL UTILIZZO DELLA SBARRA DELLA DANZA – FUSIONE TRA BOX PILATES
STANDING )

E LA POLE DANCE ( UN MIX TRA GINNASTICA E DANZA CON LA PERTICA ) CHE INSEGNO A GORIZIA PRESSO LA POLE DANCING SCHOOL.


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Il Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza.

Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale.

Tra esercizi di Pilates, movimenti di pugilato e passi di danza, l’allenamento di Piloxing® viene effettuato in un circuito ad alta intensità in grado di mantenere sempre alta la frequenza cardiaca.

Trattandosi di un circuito ad alta intensità è in grado di massimizzare i risultati in un tempo relativamente breve: in appena un’ora di allenamento si riescono a bruciare anche 600-700 Kcal.

La musica, sempre presente durante la lezione, serve sopratutto a fornire il ritmo di lavoro.

Istruttrice: Catalina Valentina Albu

 


 

ORARIO CORSI:

                                                                                                Martedì e giovedì dalle 20.00 alle 21.00