Pilates

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Brevetti F/F: (Milano,bologna,Padova)

– Pilates
– Pilates Matwork
– Pilates Matwork Advance
– Master Pilates Props
– Master Pilates Wood Pole
– Master Pilates One to One
– Master Pilates in gravidanza
– Acquagym ( aquatic training program )
– Aerobica e Step total body

Brevetti FIN:

– Allievo istruttore
– Istruttore

Ho insegnato presso:

Genesi (Palmanova)
Bodyfactory (Monfalcone)
Unika (Monfalcone)
Palestra Aquamica (Monfalcone)
Palestra Arti marziali (Monfalcone)
Piscina comunale di Monfalcone


 

Il Pilates è una disciplina “corpo-mente”, la mente coopera con il corpo attraverso la respirazione, tonificando e allungando le fasce muscolari restituendo una postura corretta ed un tono muscolare meritato.

Obiettivi: Rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.

Istruttrice: Sonia Tonelli, istruttrice qualificata, ha trasformato la cultura del benessere in ragione di vita.

Allievo istruttore FIN, Brevetto Pilates, Brevetto Pilates Advance Matwork, Master Pilates Wood Pole, Master Pilates Props, Master Pilates One to One, Master Pilates in Gravidanza, Brev. Acquagym Certif. Aquatic Training Program, Brevetto di Aerobica e Step Total Body.

 


 

ORARIO CORSI:

 
Martedì e venerdì dalle 13.00 alle 14.00